천식으로 고통 받는 많은 이들이 있습니다. 천식은 호흡기계의 염증으로 인해 기도가 좁아지고, 이는 호흡 곤란, 기침, 쌕쌕거림 등의 증상을 유발해요. 천식 관리의 일환으로, 보조적인 방법으로 항산화 식품의 섭취가 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 항산화 식품이란?항산화 식품은 체내에서 활성산소를 중화시켜 세포의 산화를 방지하고, 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 이들 식품은 면역체계 강화를 포함해 다양한 건강 효과로 잘 알려져 있습니다.활성산소의 역할활성산소는 우리 몸에서 항상 존재하는 물질이지만, 스트레스, 오염, 잘못된 식습관 등으로 인해 과도하게 발생할 수 있어요. 이들은 세포를 손상시키고 염증을 유발해 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.천식 증상 완화에 좋은 항산화 식품천식 관리..
